consejos para un buen tratamiento con xenical genérico
la persona que logra bajar de peso responsablemente, debería recibir un gran premio a la voluntad. un tratamiento para adelgazar bien hecho casi siempre insume muchos meses, ciertas privaciones por algún tiempo y sobre todo un enorme esfuerzo para cambiar hábitos sedentarios y de alimentación que están marcados desde la cuna. pero se puede. existen medicamentos como el xenical genérico, que facilitan enormemente este proceso. aquí, una lista de consejos para que el tratamiento sea todo un éxito.
- bajar de peso no supone exclusivamente perder kilos. es también reencontrarse con el propio cuerpo, o tal vez aprender a quererlo y cuidarlo por primera vez. plantéese una terapia de adelgazamiento a largo plazo, que sume todas las semanas algún cambio positivo.
- durante su tratamiento con xenical genérico, consuma alimentos bajos en grasas, beba mucha agua y reduzca la ingesta de azúcar. tómese su tiempo para comer y mastique pausadamente las comidas.
- asuma una actitud curiosa y vital: aproveche que necesita hacer actividad física para conocer museos, parques y otros sitios que puedan gustarle. visite ferias donde se vendan alimentos frescos, y dedique tiempo a la elección de frutas, verduras y pescados que integren la dieta dada por su doctor. vuélvase un experto en comida saludable.
- sea cumplidor con sus tomas diarias de xenical genérico. recuerde que este fármaco impide, luego de cada comida, que su organismo absorba hasta un 30 por ciento de la grasa consumida. además, ayuda a que el colesterol y la glucemia estén en sus valores adecuados.
- no abandone su medicación aunque haya bajado de peso y sienta que ya no lo necesita. ese es un típico error de los pacientes con obesidad. tampoco discontinúe su ingesta si se quedó sorpresivamente sin xenical genérico.
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- en caso de haber olvidado una toma, no ingiera dos comprimidos juntos. espere a la siguiente comida y prosiga normalmente con la rutina indicada por el especialista.
- cumpla con sus controles médicos y no se deprima si no siempre baja lo que debía. no te dijimos que sería simple, al contrario, va a necesitar voluntad. recuerde que la gordura es una enfermedad –no un inconveniente estético, como se presume- y que a fin de cuentas, su objetivo, que es vivir más plenamente, bien vale el gran esfuerzo.
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